La fruta de los deportistas

Sandía, la fruta de los deportistas:

Esta fruta veraniega es ideal para tomar después de un esfuerzo física, ya que ayuda a recuperar las sales perdidas por el sudor

El calor hace que nos apetezcan fruta, y sobre todo las que son frescas e hidratantes, y no hay otra fruta que responda más a la definición “fresca e hidratante” que la sandía. “La sandia tiene mucha agua, de hecho es la fruta que más contiene y tiene un aporte muy bajo de calorías” nos explica la nutricionista Glòria Tamayo.